Merhabalar. Özellikle Rus kadınlarının uyguladığı için adı Rus diyeti olarak literatüre geçen bu diyet programı hakkında sizlerede detaylı ve doğru bilgiyi yine Türkiye’nin en büyük zayıflama ve kilo verme blogu olan www.diyetisyenim.org veriyor. Rus kadınlarının formlarına ne kadar düşkün olduklarını ve güzellikleri tüm dünya tarafından takdir edildiği malum. Sizde eğer sıkı mükemmel bir vücuda sahip …
Artan hava sıcaklığı ve yazın yaklaşmasıyla kafanıza takılan fazla kilolarınızı , bir yaz meyvesi olan karpuz ile yapılan karpuz diyeti ile verebileceğinizi biliyor muydunuz ? %90′ ı su olan karpuz belirli kaloriye sahip bir kaç besinle desteklenerek bir diyet haline getirilince oldukça başarılı sonuçlar elde edilebiliyor. Kısa sürede arzu edilen kiloya ulaşmanızı sağlıyor, sağlıklı ve …
Patates Diyeti Patates diyeti doğru uygulandığı zaman 1 haftalık program süresince 2-4 kiloya kadar kilo kaybı sağlayabiliyor. Herkesin aklında patatesin çok kalorili bir yiyecek olduğu kanısı vardır. Aslında patates bizim pişirme tarzımıza göre kalori seviyesi artan bir yiyecek olup normalde mineral bakımından zengin bir besindir. Kızartılarak tüketilen patates artan yağ oranıyla kilo almaya sebep olur. …
Protein Diyeti Nedir ? Diyet boyunca protein ağırlıklı bir program uygulanarak yapılan diyet türüdür. Etkili ve hızlı sonuç veren bir diyet olmakla beraber uzun süreli yapılmamalıdır. 1 haftalık programa sahip olan protein diyeti sonrasında tekrarlanmak istenirse en az 2 hafta ara verilmelidir. Protein ağırlıklı bir diyet oluşu beraberinde bol su tüketimi gerektirir. Böylece böbreklerde de rahatlık …
Nestle Nesfit Diyeti Nedir ? Bir üretici firmanın ürünüyle beraber ortaya çıkardığı diyet programından bahsedeceğiz. Nestle Nesfit 14 gün diyeti zayıflamanın kolay yolu olarak anılmaya başlanmış ve popülerliğini korumuştur. Ana düşüncesinde tam tahıllı bir besin karışımı olan nesfit, Nestle nesfit diyeti yapanlar ve Nestle nesfit diyeti yorumlarına bakıldığında başarılı sonuçlar çıkardığı söylenebilir. Oldukça basit bir uygulama tarzı bulunan nestle …
Metabolizma Diyeti Nedir ? Metabolizma diyeti ABD’de 2010 yılında ortaya çıkan ve çıktığı günden bu yana kullanımı hızla artan diyetlerden birisi haline gelmiştir. Metabolizma hızını kalibre (yeniden düzenleme) mantığı taşıyan bu diyet, yapıldıktan sonrada olumlu etkilerini korumaya ve kazandırdığı alışkanlığı sürdürmenize olanak veriyor. Ünlü beslenme uzmanı Diane Kress’in metabolizma mucizesi adlı kitabı bu konudaki başarısını …