Uzmanından Nestle Nesfit Diyeti

Nestle Nesfit Diyeti Nedir ?

Bir üretici firmanın ürünüyle beraber ortaya çıkardığı diyet programından bahsedeceğiz. Nestle Nesfit 14 gün diyeti zayıflamanın kolay yolu olarak anılmaya başlanmış ve popülerliğini korumuştur.

Ana düşüncesinde tam tahıllı bir besin karışımı olan nesfit, Nestle nesfit diyeti yapanlar ve Nestle nesfit diyeti yorumlarına bakıldığında başarılı sonuçlar çıkardığı söylenebilir.

Oldukça basit bir uygulama tarzı bulunan nestle nesfit diyeti temel mantığında 14 gün boyunca kahvaltıda ve seçtiğiniz diğer öğünde yemeniz isteniyor. Günde 3 öğünün temel alındığı nesfit diyetinde böylelikle 2 defa nesfit tam tahıl karışımını tüketmiş oluyorsunuz. Geriye kalan öğlen yada akşam yemeğinde ise istediğiniz şeyi abartıya kaçmadan tüketebiliyorsunuz. Akşam saat 8 den sonra ise bir şey tüketmemelisiniz.

Nestle Nesfit Diyet Listesi:

Sabah Kahvaltısı: 

*Bir bardak şekersiz çay yada kahve

*1 adet mevsim meyvesi

*Yağsız yada yarım yağlı süt ile hazırlanacak 5 kaşık nesfit

Diğer Öğünler:

Üstte de belirttiğimiz gibi akşam yada öğlen yemeğinizde de nesfit tüketeceğiniz için kalan diğer öğünde ise ;

Diyetinizin verimli olması için 4 temel besin gruplarından oluşan bir  öğün hazırlamalısınız .Örnek öğün olarak yağsız yoğurt, tam tahıllı ekmek, salata veya sebze yemeği, tam tahıllı bulgur pilavı, ızgara et, balık veya tavuk tüketilebilir. Bu sayede tüm besin gruplarından düzenli olarak tüketmiş olursunuz.