Diyet Pırasa Çorbası

Diyet yapanların en çok şikayet ettiği şeylerden biride diyetin sonunu getirememek. Özellikle şok diyetlerde çok çabuk verilen kilolar sevindirici olabilir ancak belli bir zaman sonra bu durum yavaşlar. Önemli olan bu gibi durumlarda paniğe kapılıp diyeti bırakmadan devam etmenizdir. Mesela su içme alışkanlığınız olmasa bile muhakkak kendinize alışkanlık kazandırın. Spor yapmayı ihmal etmeyin. Spor salonuna gidemeseniz bile 20 ila 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş bile yağlarınızın hızla yakılmasını sağlayacaktır. Diyet pırasa çorbası tarifi ile şok diyet uygulayaraktan çok kısa sürede hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

PIRASANIN FAYDALARI

• İdrar söktürme özelliği bulunur
• Suyu içilirse göğsü yumuşatır
• Öksürüğü keser
• İştahsızlık varsa düzeltir
• Mide rahatsızlıklarına iyi gelir
• Böbrek rahatsızlığında
• Romatizma rahatsızlıklarında
• Kabızlık ve hemoroit (basur) rahatsızlıklarında
• Suyu sivilce ve lekele çok faydalıdır,
• Vücuttaki yağları yakarak ter ve idrar yoluyla atılmasını sağlar
• Tok tutma özelliği bulunur

DİYET PIRASA ÇORBASI MALZEMELER

• Yarım kilo pırasa(500 gr)
• 2 orta boy havuç
• 1 orta boy patates
• 1 adet kuru soğan
• 2 çorba kaşığı kırmızı mercimek
• 3 su bardağı et suyu
• 5 su bardağı su
• 1 çorba kaşığını geçmeyecek şekilde tereyağı
• 2 çorba kaşığı un
• 1 su bardağı yağsız süt
• 1 adet yumurta
• Yarım çay kaşığı karabiber
• Yarım çay kaşığı tuz

HAZIRLANIŞI

Pırasanın dış yapraklarını ayırıp iyice yıkayın. Parmağınızın yarısı kadar doğrayın. Kırmızı mercimeği de ayıklayıp bol su ile yıkayın. Hazırladığınız pırasayı tencerenize alın, havuçları, patatesi, soğanı iyice temizledikten sora rendeleyin. Sebzeleri tencerenize atıp yumuşayıncaya kadar pişirin. Daha sonra ateşten alın ve mutfak robotuyla ezin sonra 3 bardak et suyunu ekleyip kısık ateşte pişirin. Un, süt, tuz ve karabiberi karıştırın yumurtayı da ekleyip çırpın sonra çorbaya ekleyip 1 taşım kaynattıktan sonra üzerine tereyağını atın. Çorbamız servise hazırdır.

AFİYET OLSUN