Adı diyet olsa da aslında bir beslenme biçimi olan alkali diyet, vücuda alınan alkali oluşturan besinlerin miktarının asit oluşturanlardan daha fazla olmasını sağlayan bir dengeleme diyetidir. Alkali diyetin en büyük avantajı kilo kaybının yanı sıra sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakmasıdır. Alkali dediğimiz şey asidin zıddıdır. Vücudumuz içerisindeki sıvıların neredeyse hepsi alkalidir. Vücuttan atılan ter ve …
Dukan diyeti dediğimiz ve dünyada yaygın olarak uygulanan diyet Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından düzenlenmiştir. 2000 yılında yayımlanan Dukan diyeti bu diyeti ortaya çıkaran ve geliştiren Fransız diyetisyeni de bir marka haline getirmiştir. Dukan diyeti olarak adlandırılan bu diyet yüksek protein, düşük yap ve karbonhidrat diyetidir. Diyete tabi olmak isteyen kişiler 100 maddelik …
Elma diyeti dediğimiz diyet 1 haftada ortalama 5-6 kilo zayıflamayı hedefler. Bu diyete tabi olanlar kısa bir süre zarfında fazla kilo verdiklerinden geniş çaplı bir şekilde tercih edilmektedir. Bu diyetin uygulanışı da kolay olduğundan herkes rahatlıkla bu diyete tabi olabiliyor. Elma diyetinin uygulanışı son derece basittir ve sadece elma tüketerek uygulanmaktadır. Elma içerisinde bulunan bir …
Günümüzde erkekler kadar kadınlar da göbek çevresi genişlemesi yaşamaktadırlar. Bu göbekteki kilo oldukça can sıkıcı bir hale gelebilmektedir. Bunun altında yatan neden ise glisemik oranı fazla yiyeceklerin fazla tüketilmesidir. Hareketsizlik ve alkol kullanımının artması da bu sorunu tetiklemektedir. Şekerli yiyecekler ile aşırı beyaz ekmek tüketimi göbek çevresinin genişlemesine olanak sağlar. Günümüzde kola gibi şekerli meşrubatların …
Günümüzde oldukça popüler bir hale gelen Hollywood diyeti doğal meyve suları ile yapılan vücut metabolizmasını hızlandıran, detoks etkisi olan, ödem attırıcı etkisiyle dikkat çeken bir diyettir. Özellikle acil zayıflamak isteyenler için ideal bir diyettir. Vücuttan yağın doğru düzgün bir şekilde atılmamasının nedeni yemekteki fazla şekerdir. Hollywood diyeti olarak da adlandırılan diyet ‘Sugar Busters’ olarak bilinmektedir. …
Karatay diyeti ile diyet adına doğru bildiğimiz her şeyin tanımı da değişmektedir. Karatay diyeti vasıtasıyla kişi sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanmaktadırlar. Karatay diyeti sadece kilo vermek amaçlı değildir. İnsanın beslenme şeklini bir yaşam tarzı haline getirmeye yardımcı olmaktadır. Karatay diyetindeki en büyük özellik şimdiye kadar diyet için söylenen genel kuralların tam tersini içeriyor olması. …